ケイちゃん

ケイちゃん · 2023/04/05

山登り

奈良のダイヤモンドトレイル吉野山を歩いてきました。ダイヤモンドトレイルは大阪府、奈良県、和歌山県の府県境を縦走する全長約45Ｋｍの長距離自然歩道です。

ケイちゃん · 2023/02/24

「フレイル」という言葉を耳にしたことがありますか？フレイルとは、高齢期に体力や気力、認知機能など、からだとこころの機能（はたらき）が低下し、将来介護が必要になる危険性が高くなっている状態をいいます。